先前二人的横叉是爬横叉，上半身贴在地面上，要更好操作一点。这一次的坐横叉需要更高的重心掌握力，所以慕寒选择了靠墙，这样克洛儿就不用一边劈叉一边分心保持身体平衡了。
出了一字马的双腿以外，慕寒还用双手抱住了自己的后颈，头向上仰着，红唇张开，舌头吐出来，淡淡的热气从她舌尖袅袅升起，看着慕名的色气。
克洛儿也照着她做，两个美丽的少女以这个奇怪的姿势维持了十五分钟。克洛儿嘴角的口水都流了出来，但是为了保持固定的姿势，并没有来得及用手去擦。因此等时间结束后，克洛儿脸上都红了起来，连忙用手擦去。
“接下来是几个比较简单的姿势。”慕寒说。
慕寒调出了两架椅子，先坐了上去，然后将两条裤袜美腿分开在两边，形成了M字，两只手绕到椅子后抱住。
“这个姿势很简单吧？”慕寒问。
“嗯，是挺简单的。”坐在椅子上摆出M腿的克洛儿说道。
这个姿势下的二人私密部位没有任何遮挡，克洛儿看得到自己裆部的内裤边沿。悄悄看了一眼慕寒，发现她的裤袜裆部浮现出了一个微微的凸起，曲线圆润，看上去充满了弹性。
克洛儿俏脸一红，她没有想到慕寒这样的典雅东方美少女，居然是大胆的真空！
“公司提供的裤袜质地很好，弹性十足不说，还贴身舒适，所以我经常不穿内裤。”慕寒微笑着说，原来她早就知道克洛儿在偷偷瞧自己的裆部。
“哦哦！”被发现在偷窥的克洛儿俏脸一红，连忙挪开视线。
因为这个姿势太过简单，因此只持续了五分钟就结束了。
接下来的几个姿势都异常的简单，比如跪在地上双手抱头啦，扶住栏杆将上半身与下半身九十度啦，蹲在地上比剪刀手啦……克洛儿不明白这种姿势有什么好训练的，简单的是个人就会。
几个姿势之后，慕寒宣布热身结束，终于进入了今天的正式项目。
慕寒让克洛儿躺在了拉伸床上，将她的手脚都固定在了床上，然后手指一滑，拉伸床的下半部分两块，分别固定住一只脚的床板开始向着两个方向旋转，将克洛儿的双腿一点点的拉开，最后成了一百八十度。
“嗯！”克洛儿发出一声闷哼，两条腿被强行拉成一字马，让她感觉到了疼痛。
“坚持四十五秒秒就可以啦，中途如果觉得无法忍受叫我就行。”慕寒站在一边说道。
慕寒感觉自己的胯部快被撕裂了一样，她的任性还算不错，但是被强行分开还是太勉强了，剧痛让她皱起了眉毛。
“还有三十秒！坚持住喔！”
慕寒按着秒表，眼睛一直看着克洛儿，避免她韧带被拉断。
“时间已经过去大半了，只有二十秒了！”
“七、六、坚持不住的话要说喔……四、三、二、一，OK！”慕寒念完倒计时后，就准备停下来，但是她却被克洛儿制止了
“我……还可以坚持！”克洛儿说道，她的小手握成了拳头，眼中绽放出不屈的身材。
慕寒看了克洛儿一眼，露出了欣赏的表情，便又开始了计时，直到克洛儿喊停。
“哇喔，克洛儿你真厉害呢，第一次拉伸就坚持了一份四十五秒！”慕寒将凉快床板重新贴合在一起，摸了摸克洛儿已经被汗水打湿的额头，非常高兴得说道。
“呼、呼……”克洛儿紧皱着的眉头终于舒缓开来，气喘吁吁的被固定在拉伸床上。
接下来又是一翻针对腰部和手臂的拉伸，克洛儿依然凭借着坚定的意志力撑过了远超计划的时间，让慕寒眼中的赞赏之意越发浓烈。
“看来你不是普通孩子呢。”慕寒笑着说，将克洛儿从拉伸床上释放了下来，“按照计划来说，第一阶段会持续三个月，但是按照这样的势头的话，一个月就可以了呢。”